Geboren am 5. September 1969 in Hannover; evangelisch-lutherisch.
1989 Abitur; 1989 bis 1990 Zivildienst; Abschluss eines Studiums der Soziologie und Deutschen Sprachwissenschaft (M. A.) an der Universität Hannover.
1990 bis 1993 Mitarbeiter der niedersächsischen Landtagsabgeordneten Bärbel Tewes; 1993 bis 1998 persönlicher Referent des Bundestagsabgeordneten Ernst Kastning.
Mitglied der Dienstleistungsgewerkschaft ver.di, der Arbeiterwohlfahrt, des Sozialverbandes Deutschland und von amnesty international.
Seit 1990 Mitglied der SPD; 1993 bis 1995 Vorsitzender der Jungsozialisten im Landkreis Nienburg; seit 1993 Mitglied des SPD-Unterbezirksvorstandes; stellvertretender Vorsitzender der Deutsch-Indischen Parlamentariergruppe.
Mitglied des Bundestages seit 1998; Mitglied im Vorstand der SPD-Fraktion.
> durch Verzicht ausgeschieden mit Ablauf des 10. Februar 2014, Nachfolgerin Abgeordnete Gabriele Groneberg, SPD